在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的(de)增长和不(bu)规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙(gai)质的流失往(wang)往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题