在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越多的(de)人(ren)开始面临钙质不足的(de)问(wen)题(ti)。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健(jian)康问题