在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙质不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等健康(kang)问题(ti)