在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开始面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问(wen)题(ti)。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群(qun)体，由(you)于(yu)生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运动量等因素，钙质的(de)流失(shi)往(wang)往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)