在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临(lin)钙质不足的问题。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康问(wen)题