在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面临钙质(zhi)不足的(de)问题。尤(you)其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青(qing)少年群(qun)体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及运动量等(deng)因素(su)，钙质的流(liu)失往(wang)往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题