在快节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以(yi)及青(qing)少(shao)年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结(jie)构及运(yun)动量等因素(su)，钙质的流(liu)失(shi)往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题