在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人开始(shi)面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运动量等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的流失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)