在快(kuai)节(jie)奏的现(xian)代(dai)生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长和(he)不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人(ren)开始面临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题