在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多的人(ren)开始(shi)面临(lin)钙质不足的问题(ti)。尤其是(shi)中老年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题