在快节奏的(de)现(xian)代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面临(lin)钙质不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青(qing)少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)